Tag: मन को शांत कैसे करें

ज्यादातर लोग इसी बात को लेकर परेशान रहते हैं, कि वह चाहे कितनी भी कोशिश कर लें परंतु उनके मन में अच्छे विचार ( Thoughts ) आते ही नहीं हैं। वह इस आदत को भूलाने के लिए सभी तरीके अपना लेते है, परंतु फिर भी कोई फ़ायदा नहीं होता है। इस आर्टिकल में हम आपको अच्छे विचार लाने के वह उत्तम उपाय बताएगें जिन्हें आप अपने जीवन में करके अपनी सोच बदल सकते हैं। अच्छे विचारों ( Thoughts ) के लिए 7 बेहतर तरीके सुबह व्यायाम करें अपने दिन की शुरआत हर रोज व्यायाम से करें। व्यायाम रोज करने से हमारे शरीर में से नकारात्मक तत्व बाहर निकलते हैं, और इससे सकारात्मक तत्व अंदर जाते हैं, जिससे हमारे मन को शांति मिलती है और हमारे अंदर अच्छे विचारों ( Thoughts ) का भी प्रवेश होता है, जिस कारण हम कुछ अच्छा फील करते हैं। हमें अपने व्यायाम में मन को शांत करने वाली एक्सरसाइज को भी शामिल करना चाहिए।आप अपने व्यायाम में मन क...